درمان کمر درد در طب سنتي | کمر درد | درمان سنتي کمر درد

کمر درد

کمردرد يکي از دردهاي شايعي است که ممکن است به دلايل مختلفي اتفاق بيفتد.

براي مثال چنانچه وسيله‌اي سنگين را بلند کنيد و يا چنانچه هنگام بلند کردن اجسام با وزن زياد، حالت بدن شما مناسب نباشد؛

به مهره‌ها و ديسک بين مهره‌ها فشار آمده و در نتيجه ايجاد درد در کمر مي‌کند.

بد خوابيدن يا استفاده از تشک نامناسب هنگام خواب نيز ممکن است سبب ايجاد درد شود.

براي درمان کمر درد ابتدا بايد علت آن را بررسي کنيد؛

براي مثال چنانچه علت کمر درد به دليل رگ سياتيک باشد و يا فشار مزمن به ديسک وارد شده باشد،

بايد به پزشک مراجعه نمود و درمان مناسب را دريافت کرد که ممکن است شامل قرص کمر درد يا فيزيوتراپي باشد؛

اما براي درمان کمر درد ناگهاني که دليل خاصي ندارد و يا درمان کمردرد ناشي از برداشتن چيز سنگين،

مي‌توان از روش‌هاي سنتي و خانگي نيز استفاده نمود.

با اين وجود بايد تلاش کرد با فشار مزمن به کمر، سبب وخيم‌تر شدن شرايط آن نشد.

چنانچه به دنبال درمان کمر درد در جوانان هستيد و يا مي‌خواهيد با بهترين ورزش براي درمان کمردرد آشنا شويد،

اين مطلب را تا انتها بخوانيد.

درمان کمر درد در طب سنتي

از آنجايي که بسياري از انواع کمر درد به دليل فشارهاي جزئي به بدن ايجاد مي‌شود و نيازي به فيزيوتراپي ندارد،

مي‌توان با انواع درمان خانگي کمر درد آن‌ ها را از بين ببرد و نيازي به مراجعه به پزشک نيست.

 علل ايجاد کمر درد مي‌تواند يکي از موارد زير باشد:

• وضعيت نادرست خوابيدن يا نشستن
• خم بودن به سمت جلو براي مدت طولاني
• بلند کردن اجسام سنگين با وضعيت نامناسب
• حرکات ناگهاني و سنگين
• تصادف يا پرت شدن از بلندي
• حمل کيف يا وسايل سنگين به مدت طولاني
• کشيده شدن عضلات کمر
• نگه داشتن گوشي تلفن با شانه
• اضافه وزن